貧血對身體的破壞超過你的想像
缺鐵性貧血是國人最常見的貧血類型,生長發育階段、經期階段婦女、懷孕階段婦女、停經後老年婦女,
在各年齡層都有其好發的理由,幾乎是女性一生普遍存在的問題。
根據國內衛福部的一項統計,台灣13∼34歲女性普遍缺鐵,美國的統計則指出,15%經期的婦女、30%的孕婦有缺鐵性貧血。
許多人都以為缺鐵貧血只是頭暈暈而已習慣就好,但事實是貧血對於人體的破壞是一個非常嚴重之慢性破壞,對人的生命與人生影響甚大。
紅血球在我們人體負責的是攜帶氧氣到我們全身各個器官與組織:頭腦、心臟、肝臟、腎臟、肌肉、骨頭⋯⋯
當你處在貧血狀態時等於全身處在一個缺氧的狀態下。
大家一定有過這樣的經驗,當你跟一群人處在一個相當擁擠的密閉空間,氧氣濃度不足二氧化碳過高,
大家就一直拼命打哈欠,頭昏想吐,宛如脖子被掐住一樣,恨不得趕快逃出這樣的缺氧狀態,
然後跑到了戶外吸收到了新鮮空氣,身體恢復那種舒適自由清爽的快感,
此時最能體會氧氣對人體的重要。而當你一輩子處在慢性貧血狀態時,
你的全身器官就彷彿一輩子被關在那樣擁擠缺氧的密閉空間,只是因為時間很長我們“習慣”了這樣的不舒服,
或是已為這樣的不舒服是常態,忘了當沒有缺氧時的輕鬆自在感覺。
貧血影響我們的人生甚大
當大腦長期慢性缺氧時:頭暈、噁心、智力降低、思考變慢、反應變差、退化速度加快,
學生時期學習能力變差成績趕不上,很容易受到責難與貼上笨小孩標籤,大大影響一個小孩的自信與人際關係未來人生。
上班族長期貧血工作能力與精神體力大大受影響,在競爭激烈的專業領域無法持續長時間工作,更是影響到將來的陞遷與薪資。
女性容易得缺鐵性貧血,主要是體內儲存的鐵質,會因為每次經期耗損,
尤其是有子宮內膜異位或肌瘤問題的女性,月經出血量常比其他女性多,
更容易貧血。此外,腸胃道潰瘍出血、痔瘡流血,甚至癌症,都是缺鐵性貧血的可能病因。
老年人常常因為牙齒不好、腸胃不好、食慾不佳、消化不好而導致缺鐵性貧血。
更可怕的是老年人的各種生理功能都處於衰老狀態、嚴重的貧血代表著各種正在老化的器官,
雪上加霜都處在長期缺氧狀態,當然會造成加速的衰老。大腦退化、心臟功能退化、糖尿病惡化、肝腎功能衰退⋯⋯
缺鐵性貧血與蒼白後悔的人生?
若是國人常見的地中海貧血,可能訪遍群醫也是束手無策,可是缺鐵性貧血若經過積極正確的治療,是可以在三到六個月內恢復跟正常人一樣的血色素。
我曾經有一位國外常住的缺鐵性病患,他在事業上有非常高的成就,經濟狀態也很好,
因為數十年來身體一直沒精神容易疲勞,每年花數十萬元買健康食品、補品與做健康檢查,也有醫師建議他吃鐵劑,
卻因為腸胃道吸收不好效果不佳也放棄治療⋯⋯他長期以來就忍受貧血的無力感來過他的人生,
在一次朋友聚會時他告訴這情形,我幫他設計一套三個月內的口服藥物與點滴靜脈療程,
經過積極的治療,三個月內恢復到正常血色素,我後來再看到他,
他告訴我原來“沒有貧血的日子是如此的活力充沛與舒服”他很後悔過去那些日子是在那樣“不舒服的過日子”下度過的⋯⋯
關於缺鐵性貧血的治療許多人常說治療效果不佳最重要的原因是:他們"只補鐵"且也補不上來
以下是我多年超有效臨床治療缺鐵貧血的心得提供給需要的人:
第一部:先把血液流失的水龍頭關掉:
月經流失過多先去看婦科、痔瘡先去看大腸直腸外科、消化道潰瘍出血先去看腸胃科把流失鐵的水龍頭關掉,不省著點花怎麼存?
第二部:要確定想辦法把鐵補上來?補鐵時間太短了是通病,去抽血檢查最科學
缺鐵貧血當然大家都說有在補鐵,無論你是用食物補、用藥物補、用健康食品補,
請記得去抽血中鐵蛋白、鐵飽和度最科學另外太多人的通病是補個幾天鐵劑並沒效就放棄,(可能難吃、便秘或噁心)
我的實際經驗是用口服鐵劑或吃高鐵食物,血中鐵上升速度是非常緩慢的需要持之以恒半年以上,甚至一直持續
(怕補鐵太高?我的經驗是口服鐵劑鐵補太高機率是很少的很少的,除非是經常輸血患者或是固定靜脈補鐵也往往是每週一針補了半年以上才會過高)
第三部:鐵真的補不上來的考慮至少三個月以上的靜脈點滴補鐵:
口服補鐵真的補不上來不是去診所打"一針"鐵劑(杯水車薪絕對不夠啊)至少每週一次靜脈鐵劑補充,
打十週後休兩週抽血看鐵蛋白與鐵飽和度,若不夠繼續打十劑。(記住:血中鐵蛋白、鐵飽和度上升真的很慢)
第四部:不想打針者加個高劑量緩釋形態的維生素C至少三個月以上
已經口服鐵劑或攝取高鐵食物但效果還是不佳,最簡單方式每天攝取長效緩釋型維脂體維生素C三個月以上,會有出乎意料好的效果。
一般維生素C不行嗎?
維生素C水溶性來得快去得急血中濃度太低,吃維他命C錠其實根本濃度太低補心安效果不佳
關於長效緩釋型維他命C可參考這篇(很多人知道補維他命C 可幫助鐵吸收但不是多吃一個禮拜的水果就有效的,一樣要有效需持之以恆補充啊!微脂體維他命C至少持之以恒補充三個月)
第五部:以上還是沒效加打紅血球生成素(尤其體質弱的女性或老人)效果奇佳
許多營養不佳、體質虛弱女性或是老年人其實骨髓造血能力長期不佳、
此時補充紅血球生成素EPO(可打中長效劑形)每兩週打一支至少打三個月,通常此時骨髓造血會大量造血要補充更多的鐵效果更佳。
經過以上五部曲的確實治療其實缺鐵貧血幾乎都"非常明顯改善",大家不要再忍受貧血的痛苦啊~
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